党的二十大报告提出，“重视心理健康和精神卫生”的战略部署，为新时代新征程推动我国心理健康和精神卫生事业取得新的更大进步吹响了奋进号角。健康是全面的，随着社会节奏加快，人们心理压力增大，在健康中国、大健康理念下，根据学校工会年度工作计划，经研究决定，特举办“悦动心理，悦享生活”——湖北工程学院教职工心悦沙龙主题活动。现将有关事项通知如下：

一、活动主题

关注教职工心理，构建和谐校园

二、活动目标

心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。加强心理健康促进，有助于促进社会稳定和人际关系和谐、提升人们的幸福感。

本次活动目标如下：

1.营造轻松愉悦的氛围，促进教职工之间的交流与沟通。

2.鼓励教职工积极参与互动，分享自己的经验和故事，发挥教职工“心互助”的力量。

3.帮助教职工认识压力，获得压力舒缓、心理调适的方法。

三、参与活动对象

每个分工会选派1-2名教职工。

四、活动组织

    主办单位：湖北工程学院工会委员会

承办单位：湖北工程学院教育与心理学院分工会

五、活动时间

2024年10月17日（星期四）14：30-16：30

六、活动地点

教育与心理学院102教室

七、活动内容

（一）相互认识。通过心理活动小游戏，营造放松的氛围，促进教师之间的相互认识与交流。

（二）压力舒缓。1.放飞纸飞机，在纸飞机上匿名书写让你开心的、让你烦心的之类的任务。2.小组心互助，小组成员随机抽取纸条，发表建议和看法。3.全身渐进式肌肉放松训练。4.领导者小结。

（三）DIY干花相框制作。沉浸式体验，放松身心。

（四）离别祝福。

八、相关要求

（一）各分工会推荐人选需经所在单位党组织负责人同意。

（二）请各分工会在10月11日（周五）17：00前将电子报名表（见附件）报送至工会王艳丽收，QQ:183392421

特此通知。

附件：湖北工程学院教职工心悦沙龙主题活动报名登记表

                         湖北工程学院校工会

                          2024年10月9日                                        

附件

湖北工程学院教职工心悦心理沙龙主题活动报名登记表

分工会名称：